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【今日は自分のメンテナンスデー◎】

月に一度、
自分のためのメンテナンス＾＾

私自身も定期的に専門家の力を借りて、
身体を整える時間を作っています。

20代は学びや経験への自己投資。

30代は仕事に夢中で、
とにかく走り続けてきました。

そしてアラフォーになった今。

一番大切だと感じているのは、
元気でいるための土台づくりです。

身体が元気でなければ、
やりたいことも楽しめない。

疲れていることに気づけること。

無理をしすぎる前に休めること。

そんなことが以前より大切になりました。

以前は疲れても
「まだ大丈夫」
と思っていました。

でも今は、
休むことも大切な仕事だと思っています。

月に一度、
自分と向き合う時間を作ることで、

少しずつ身体の声を聞けるようになってきた気がします。

また自分らしく過ごせるように。

そんな時間をこれからも大切にしていきたいと思います◎

皆さんは最近、
自分のための時間を作れていますか？＾＾

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