【休みの日の過ごし方◎】 | Instagram | 広島県東広島市のリラクゼーションなら女性のためのコンディショニングサロン木陰

【休みの日の過ごし方◎】

最近のお休みは、
目覚ましをかけずにゆっくり起きて、
漫画を読みながらのんびり過ごしています＾＾

何もしない時間も大切。

ただ最近気づいたのは、
寝るだけでは以前のように回復しないこと。

そこで少しずつ運動を再開しました◎

ほんの少し身体を動かすだけでも、
気持ちが前向きになったり、
身体が軽く感じたり。

休むことも大切。

動くことも大切。

自分の身体の声を聞きながら、
ちょうど良いバランスを探しています＾＾

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