【運動って楽しい◎】 | Instagram | 広島県東広島市のリラクゼーションなら女性のためのコンディショニングサロン木陰

【運動って楽しい◎】

実は私、
運動があまり得意ではありませんでした。

身体は重たいし、
常に重力との戦い（笑）

でも最近、
少しずつ運動が楽しくなってきました＾＾

その理由は、

「頑張って動く」ではなく、
「身体が動きやすい使い方」を知ったから。

身体の声を聞きながら動くと、
呼吸がしやすくなったり、
気持ちが前向きになったりします。

アラフォーになった今、
運動の楽しさを再発見中◎

無理をするのではなく、
自分に合ったペースで続けていきたいと思います＾＾

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