休んでも、なんだか疲れが抜けない日 | Instagram | 広島県東広島市のリラクゼーションなら女性のためのコンディショニングサロン木陰

休んでも、なんだか疲れが抜けない日。

ちゃんと寝ているはずなのに、
朝から身体が重い。

寝たはずなのに、
頭がぼんやりする。

そんなこと、ありませんか？

「もっと寝なきゃ」
「早く寝なきゃ」
って思うほど、
なぜか眠れなくなることもある。

眠ることは、
ただ身体を止めることじゃない。

身体が「もう大丈夫」と
休める状態になって、
はじめてゆっくり休息に向かえる。

だから木陰では、
「眠る」だけじゃなく、
「眠れる身体」をつくることも大切にしています🌿

そのカギのひとつが、
自律神経。

次は、
「そもそも自律神経って何？」
のお話をします。

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