ゆるめるって、どういうこと？ | Instagram | 広島県東広島市のリラクゼーションなら女性のためのコンディショニングサロン木陰

ゆるめるって、どういうこと？
「ゆるめる」って、
ただ力を抜いて、だらんとすることじゃない。

風が吹いたら、
木の葉は揺れる。

逆らわずに、
しなやかに動く。

身体も同じで、
必要なところは働いて、
必要のない力は手放せる。

そんなふうに、
自然に動ける身体って
なんだか心地いい。

「力を抜かなきゃ」って
頑張るのではなく、

まずは、
今の身体を感じてみる。

呼吸はどう？
肩に力は入ってない？
身体はどんなふうに動きたがってる？

ゆるむことは、
何もしないことじゃない。

余計な力を手放して、
自分らしく動けること。

木陰では、
そんな「ゆるむ時間」を
大切にしています🌿

次は、
「ゆるむと身体はどう変わる？」のお話へ。

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