「ゆるむと、身体はどう変わる？」 | Instagram | 広島県東広島市のリラクゼーションなら女性のためのコンディショニングサロン木陰

「ゆるむと、身体はどう変わる？」

身体がゆるむと、
ただ「力が抜ける」だけじゃありません。

呼吸がしやすくなったり、
身体を動かしやすくなったり。

肩や首に入っていた力が抜けて、
身体が少し軽く感じることもあります。

そして、
身体がゆるむことで、

「今まで気づかなかった疲れ」や
「ここ、こんなに力が入ってたんだ」

と、自分の身体に気づけることも。

大切なのは、
いつも力が抜けていることではなくて、

必要なときに力を入れて、
必要がなくなったら手放せること。

頑張ることも、
休むことも、
どちらもできる身体へ。

そのためにはまず、
自分の身体が今どんな状態なのかを
感じてみることから🌿

木陰では、
「もっと頑張れる身体」だけじゃなく、

ちゃんと休めて、
また自然に動き出せる身体

を大切にしています。

次は、
「身体をゆるめるためにできること」のお話へ🌿

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